逆子とは | えがお鍼灸整骨院 栗東駅前院

逆子とは？原因・対策・治療方法について

妊娠中の検診で
「逆子ですね」と言われて不安になる方は少なくありません。
今回は逆子とは何か・原因・対策・治療方法について分かりやすく解説します。



逆子とは？

逆子（骨盤位）とは、
赤ちゃんの頭が上にあり、お尻や足が下を向いている状態のことを言います。

妊娠初期〜中期は赤ちゃんがよく動くため珍しくありませんが、
妊娠28〜30週以降も逆子のままだと、分娩方法に影響することがあります。



逆子の主な原因

逆子になる理由は一つではなく、以下のような要因が考えられます。
 • 子宮の形や傾き
 • 骨盤の歪み・姿勢の影響
 • 冷え（特にお腹・足元）
 • 羊水量が多い・少ない
 • 筋肉の緊張（お腹・腰・骨盤周囲）
 • ストレスや自律神経の乱れ

特に冷えと骨盤バランスの乱れは、逆子と関係が深いと言われています。



逆子の対策・セルフケア

病院の指示を最優先にしながら、日常でできる対策としては

① 身体を冷やさない
 • お腹・腰・足首を温める
 • 夏でも冷房対策を意識する

② 姿勢を整える
 • 猫背や反り腰を避ける
 • 横座り・足組みを控える

③ リラックスする時間を作る
 • 深呼吸
 • ゆったり入浴
 • スマホ・仕事の時間を減らす

身体が緩むことで、赤ちゃんが動きやすくなります。



逆子の治療方法（医療・東洋医学）

▶ 医療的な対応
 • 逆子体操（医師の指示のもと）
 • 外回転術
 • 状況によっては帝王切開

※必ず産婦人科の判断に従ってください。



▶ 鍼灸・東洋医学的アプローチ
東洋医学では逆子を
**「冷え」「気血の巡りの悪さ」「緊張」**と捉えます。

よく使われる方法
 • 至陰（しいん）へのお灸→小指の生え際の最も外側
 • 足元・下腹部の温熱ケア
 • 骨盤・腰周囲の緊張を緩める施術

身体を温め、巡りを整えることで
赤ちゃんが自然に回転しやすい環境を作ります。

※妊娠週数・体調により適応が異なるため、専門家の判断が重要です。