皆さんこんにちは
本日はギックリ腰についてご紹介していきます
ギックリ腰は突然起きる腰痛で正式名称は「急性腰痛症」と呼ばれています
主に重いものを持ったり、急にひねったりすることで起こります。
何もしていないのに起こることもあります
多くの場合は、１～２週間で回復していきますが、それ以上続く場合は椎間板ヘルニアや狭窄症を疑います
ギックリ腰になった時は、まずは安静にするのと、患部を冷やすのが大切になります
お風呂は、逆に悪化させてしまうので1日目2日目はシャワーで済ませるのがいいです。
３日目以降なら炎症が引いてくるのでぬるめの風呂に入ってもらって大丈夫です。
ギックリ腰が慢性化したり、再発する場合は普段の姿勢や筋力低下が考えられます。
当院では再発防止に骨盤矯正やEMSなどおこなっております。気になる方は一度ご相談ください
