骨盤矯正について | えがお鍼灸整骨院 栗東駅前院

骨盤矯正を行うことで、身体の土台である骨盤が正しい位置に整い、姿勢の改善や体調不良の緩和など、全身に多岐にわたるメリットが期待できます。 
主なメリットは以下の通りです。
1. 姿勢・ボディラインの改善 
姿勢の正常化: 反り腰や猫背、左右のバランスの崩れが改善され、背骨の自然なS字カーブが保てるようになります。
見た目の引き締め: 骨盤が整うことで内臓が本来の位置に収まり、ポッコリお腹の解消やくびれの形成、バストアップなどのスタイルアップにつながります。
産後の体型戻し: 開いた骨盤を整えることで、産後の体型変化のケアにも有効です。 
2. 慢性的な痛みや不調の軽減
肩こり・腰痛の緩和: 骨盤が歪むと特定の筋肉に過度な負担がかかります。矯正により筋肉の緊張が解け、慢性的な痛みや重だるさが軽減されます。
血行・リンパの流れ改善: 骨盤周りの圧迫が解消されることで、冷え性やむくみの改善が期待できます。
自律神経の安定: 骨盤や背骨の歪みが整うと神経への圧迫が緩和され、イライラや不安、睡眠の質の改善など自律神経のバランスが整いやすくなります。 
3. 代謝の向上と疲れにくい体づくり 
基礎代謝の向上: 骨盤周りの大きな筋肉が正しく使えるようになるため、脂肪燃焼効率が上がり、痩せやすい体質への土台が作られます。
疲労回復の促進: 姿勢を保つのが楽になり、日常生活でのエネルギー消費や内臓への負担が減るため、疲れを感じにくくなります。 
骨盤矯正そのもので直接的に体重が激減するわけではありませんが、「痩せやすい体質づくり」や「美しく引き締まったボディライン」を作るための重要なステップとなります。

1．2．3の詳しい概要も次回以降のブログで出していこうと思うので、楽しみにしていてください。