猫背矯正について | えがお鍼灸整骨院 栗東駅前院

猫背矯正をすることで得られるメリットは、見た目の変化だけでなく、健康意識においても多岐にわたります。主なメリットは以下の通りです。 
1. 身体的な不調の改善と予防 
肩こり・腰痛の軽減: 背骨が正しいカーブを描くことで、筋肉への過度な負担が分散され、慢性的な痛みやだるさが緩和されます。
呼吸機能の向上: 胸が開くことで肺の圧迫が解消され、呼吸が深くスムーズになります。これにより脳や体への酸素供給が増え、集中力の向上も期待できます。
自律神経の安定: 正しい姿勢は神経への圧迫を解放し、自律神経のバランスを整え、睡眠の質の向上やストレスの軽減につながります。 
2. 美容・ダイエット効果
スタイルアップ: 背筋が伸びることでバスト位置が上がり、ぽっこりお腹の解消や、くびれがはっきり見えるようになります。
代謝の向上: 正しい姿勢で筋肉が適切に使われるようになると、基礎代謝が上がり、痩せやすい体質へと近づきます。
美肌・アンチエイジング: 血流が改善されることで肌の細胞に酸素や栄養が行き渡り、くすみや肌荒れの予防、若々しい印象の維持に貢献します。 
3. 精神面・印象へのポジティブな影響
自信と好印象: 堂々とした立ち姿は自信に満ちた印象を周囲に与え、人間関係や仕事での信頼感向上につながります。
内臓機能の活性化: 前かがみの圧迫から解放されることで胃腸の働きが良くなり、便秘や消化不良の改善も期待できます。 
次回から猫背矯正の1．2．3に対しての詳しい内容やセルフケア方法なども載せていきたいと思うので、ご期待ください。