【30代必見】接骨院で多いお悩み・症状ランキングTOP5 | えがお鍼灸整骨院 栗東駅前院

20代の頃とは違う、30代特有の「体のガタ」。接骨院に足を運ぶ方の多くが抱えるリアルな症状をランキング形式でご紹介します！
第1位：しつこい「肩こり・首こり」
圧倒的1位はやはりこれ。
原因: 長時間のデスクワーク、スマホの長時間利用、仕事のプレッシャーによる緊張。
特徴: 30代は「ストレートネック」や「巻き肩」が定着し始める時期。マッサージだけではすぐ戻る慢性化が特徴です。
第2位：不意に襲う「腰痛・ぎっくり腰」
働き盛り＆子育て世代の宿命です。
原因: 座りっぱなしの姿勢や、お子さんの抱っこ、重い荷物の持ち運び。
特徴: 運動不足による筋力低下で、ふとした瞬間に「ぎっくり腰」になる方が急増。早めの腰痛ケアが重要です。
第3位：産後・育児による「骨盤の歪み」
特に女性に多いお悩みです。
原因: 出産による骨盤の開きや、片抱っこなどの偏った姿勢。
特徴: 産後数年経ってから、腰痛や体型の変化、股関節の痛みとして現れます。産後骨盤矯正を目的に来院される方が非常に多いです。
第4位：目の疲れからくる「緊張型頭痛」
「病気じゃないけど辛い」症状の代表格。
原因: 眼精疲労と、首・肩の筋肉の硬直。
特徴: 夕方になると頭が重い、締め付けられるような痛み。PC作業が多い30代の職業病とも言えます。
第5位：蓄積した「全身の倦怠感・だるさ」
「寝ても疲れが取れない」という相談です。
原因: 自律神経の乱れ、睡眠の質の低下。
特徴: 特定の場所が痛いわけではないけれど、体が重い。接骨院での全身調整で血流を改善し、スッキリさせる方が増えています。
まとめ：30代は「メンテナンス」の始め時！
30代の不調は、放っておくと40代以降の大きなケガや慢性痛に繋がります。「まだ若いから」と我慢せず、接骨院で自分の体の現在地を確認してみませんか？

ランキングの詳しい対処法など次回以降のブログで挙げていくのでお楽しみに