気温の寒暖差にご注意！ | えがお鍼灸整骨院 栗東駅前院

2月～３月は気温差対策を！

この時期になると、体調を崩しやすくなりますよね

だるさ、肩こり、頭痛、眠りの浅さなどを感じる方が増えてきます。

これは気温差や気圧の変化により、自律神経が乱れやすくなるためです。
体は無意識のうちに環境に適応しようとしますが、疲労が溜まっていると調整が追いつかなくなります。

自律神経が乱れると
・首や肩の緊張が抜けにくい
・血流が悪くなり冷えを感じやすい
・内臓の働きが落ちやすい
といった状態が起こります。

鍼灸は、こうした季節の変化による不調に対して相性の良い施術です。
筋肉の緊張をゆるめるだけでなく、自律神経のバランスを整えることで、体が本来持っている回復力を引き出します。

「痛いところだけでなく、全身が楽になる」
「眠りが深くなった」
といったお声を、この時期は特によくいただきます。

症状が強く出てから対処するよりも、
不調を感じ始めたタイミングで整えておくことが、楽に季節を乗り切るポイントです。

毎年この時期に体調を崩しやすい方は、一度ご相談ください。