テニス肘・ゴルフ肘・野球肘の違いと対処法
「肘の外側が痛い」
「物を持つと肘がズキッとする」
「スポーツをしていると肘が痛くなる」
このような症状で来院される方は非常に多く、代表的なものが
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テニス肘
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ゴルフ肘
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野球肘
です。
それぞれ原因や痛む場所が少しずつ違います。今回は分かりやすく解説します。
テニス肘（外側上顆炎）
症状
・肘の外側が痛い
・物を持つと痛い
・タオルを絞る動作で痛い
原因
手首を反らす筋肉（前腕伸筋群）の使い過ぎにより、肘の外側に炎症が起こります。
テニスという名前がついていますが、実際には
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パソコン作業
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家事
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重いものを持つ仕事
などでもよく発症します。
よくある痛みの動作
・ペットボトルを持つ
・ドアノブを回す （外側に捻る時）
・フライパンを持つ
ゴルフ肘（内側上顆炎）
症状
・肘の内側が痛い
・手首を曲げると痛い
・物を握ると痛い
原因
手首を曲げる筋肉（前腕屈筋群）の使い過ぎによって肘の内側に炎症が起こります。
ゴルフだけでなく
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野球
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重い物を持つ仕事
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筋トレ
などでも起こります。
野球肘
症状
・投球時の肘の痛み
・肘が伸びきらない
・肘の引っかかり
特に 成長期の子供に多い障害 です。
原因
投球動作の繰り返しによって
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骨
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軟骨
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靭帯
にストレスがかかり、肘関節に障害が起こります。
放置すると
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軟骨の損傷
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関節の変形
につながることもあるため注意が必要です。
こんな方は早めにご相談ください
✔ 物を持つと肘が痛い
✔ スポーツ中に肘が痛い
✔ 湿布を貼っても治らない
✔ 何ヶ月も痛みが続いている
肘の痛みは 早期のケアで改善が早くなります。
「そのうち治るだろう」と放置せず、お気軽にご相談ください。
