・こんな経験ありませんか？

✔ 首が常に重い
✔ 肩こりがなかなか取れない
✔ 頭痛が頻繁に起こる
✔ 目の疲れが強い
✔ 寝ても疲れが取れない

このような症状がある方は、
「ストレートネック」の可能性があります。

スマホやパソコンが当たり前になった今、
20代〜60代まで急増している首のトラブルです。

ストレートネックとは？

本来、首の骨（頸椎）は
ゆるやかなカーブを描いています。

このカーブは

・頭の重さを分散
・衝撃を吸収
・神経を守る

という重要な役割があります。

しかし長時間のスマホやデスクワークにより
このカーブが失われ

首が真っ直ぐになってしまう状態

これをストレートネックと呼びます。

ストレートネックの原因

最も多い原因は

スマホ姿勢です。

実は人間の頭は
約4〜6kgもあります。

頭が前に傾くと首の負担は急激に増えます。

研究では

・15°前傾 → 約12kg
・30°前傾 → 約18kg
・60°前傾 → 約27kg

の負荷が首にかかると言われています。

つまりスマホを見る姿勢は
首に5倍以上の負担をかけている状態です。

ストレートネックは治るの？

結論から言うと

多くの場合、改善可能です。

ストレートネックの多くは

・姿勢の崩れ
・筋肉の過緊張
・関節の動きの低下

によって起こっています。

そのため

・筋肉の緊張を取る
・姿勢を改善する
・首と肩のバランスを整える

ことで

症状は大きく改善するケースが多いです。

実際に当院でも

・頭痛がなくなった
・肩こりが改善した
・睡眠の質が上がった

という方が多くいらっしゃいます。

ストレートネックを放置すると

放置すると

・慢性的な肩こり
・頭痛
・めまい
・腕のしびれ
・自律神経の乱れ

につながることがあります。

「ただの肩こり」と思って放置する方が多いですが
早めのケアがとても重要です。

当院のストレートネック施術

当院では

①首・肩の筋肉を緩める施術　（マッサージ）

硬くなった筋肉を緩め
血流を改善します。

②姿勢・骨格調整（猫背矯正）

猫背や肩の巻きを整え
首への負担を減らします。

③鍼灸治療

深い筋肉へアプローチし
慢性的なコリを改善します。

④セルフケア指導

再発しないための
ストレッチや姿勢指導を行います。

こんな方は一度ご相談ください

✔ 首こりが慢性的に続く
✔ 頭痛が増えてきた
✔ スマホやパソコンをよく使う
✔ マッサージしてもすぐ戻る
✔ 姿勢が悪いと言われる

ストレートネックは
早めにケアするほど改善しやすいです。

つらい首や肩の症状でお悩みの方は
お気軽にご相談ください。