【30代でも要注意？】腕が上がりにくい、肩がピキッとする…それは「四十肩・五十肩」の前兆かもしれません | えがお鍼灸整骨院 栗東駅前院

「着替える時に肩に違和感がある」
「高いところの物を取ろうとして、肩に痛みが走った」
「寝返りを打った時に、肩の奥がうずく」

こうした症状、「まだ30代だし、ただの疲れだろう」と放置していませんか？
実は最近、30代で四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）のような症状を訴える方が増えています。いわゆる「プレ四十肩」です。

今回は、なぜ30代で肩が上がらなくなるのか、その予兆と対策について詳しく解説します。

四十肩・五十肩は、肩の関節をスムーズに動かすための「袋」や「腱」に炎症が起きる状態です。30代でこれが起こるのには、現代ならではの理由があります。

本格的に肩が固まって動かなくなる前に、体は必ずサインを出しています。

四十肩・五十肩は一度本格化してしまうと、完治までに半年〜1年以上かかることもあります。「おかしいな」と思った今の段階でケアを始めるのが、最短で治すコツです。

「まだ若いから大丈夫」という油断が、将来的な肩の不調を招いてしまいます。30代のうちに関節のメンテナンスを習慣にしておけば、40代・50代になってもアクティブに動ける体を維持できます。

少しでも「肩の動きが悪いな」と感じたら、手遅れになる前にぜひご相談ください。
スムーズに動く肩を取り戻して、ストレスのない毎日を送りましょう！